Yoga & Vegane Küche

6 Tage Yoga retreat, Obermillstatt (Österreich)

mit Veronika HAusberger & Hildegard Biller

12.-17. Mai 2020

Der Monat Mai steht für Fröhlichkeit, Wärme und Licht.

 

In der Tat liegt der 1. Mai zwischen der Frühlings-Tag-und-Nachtgleiche und der Sommersonnwende. Die Natur wird immer grüner und üppiger, die Tage länger und wärmer.  In der TCM würde man sagen "das Yin nimmt ab und das Yang zu".

 

Diese erwachende Energie nutzen wir und wecken durch eine passende Yogapraxis  die Kraft in uns. Wir üben Pranayama, Asana und schnuppern natürlich auch in die wunderschöne Natur der Umgebung des Millstätter Sees und der Berge!

 

Unterstützt wird Dein "Erblühen" durch die ausgewogene köstliche vegan-balancierte Nahrung der SOAMI Küche.

 

Alles in allem eine genussvolle DETOX- Woche. Entgiftung heißt nicht unbedingt Verzicht, denn das 100% biologische, qualitativ höchstwertige Essen versorgt Deinen Körper mit allem was dieser braucht, um seine Energiereserven aufzutanken.

Ohne Verwendung von Zucker, Nachtschattengewächsen, Hauptallergenen und Säurebildnern wie z.B. Kaffee. Eine Chance sich großartig und um ein paar Jahre jünger zu fühlen! Es gibt eine große Auswahl an Teesorten, Getreidekaffee und bestes, kalkfreies Wasser aus der Bergquelle.
 

Egal, ob Du aus dem vollen „Mach-Alltag“ kommst, oder bereits ein etwas entschleunigteres Leben führst, du wirst in diesen 5 Tagen Deine Batterien auftanken.

Tauche ein in die Entspannung und tanke auf in der Natur!

Anmeldung: vero@ohlala.yoga


Ablauf

  • ausgewogener Yogi-Shake
  • optional: 8 Uhr Meditation
  • 8:30 - 10:30 Uhr dynamisch - kraftvolle Vinyasa Yoga Praxis mit Pranayama
  • üppiger Brunch
  • freie Zeit *
  • 16:30 - 18:00 Yoga Praxis mit unterschiedlichen Schwerpunkten: Technik / Yoga-Fluss / Kraft & Durchlässigkeit
  • 3-gängiges Abendmenü

An einem Nachmittag machen wir statt Yoga eine längere Wanderung.

 

Anreisetag Mittwoch 1.5.

  • zwischen 14 - 16Uhr Anreise
  • 16 Uhr Begrüßung
  • 16:30 Yoga
  • Abendessen

Abreisetag Sonntag 5.5.

  • Yogi-Shake
  • 8 Uhr Meditation
  • 8:30 - 10:30 Uhr Vinyasa Yoga Praxis
  • Closing Circle / offizieller Abschluss
  • Brunch
  • Abreise bis 13Uhr

 

*freie Zeit*: im Pool baden, in der Sauna entspannen, in der Sonne liegen, sich ein lauschiges Plätzchen auf dem Anwesen suchen um zu lesen, träumen oder meditieren, kleine Erkundungsspaziergänge oder -wanderungen unternehmen. Oder gönne Dir aus dem hauseigenen Angebot eine Massage, Ginger-Wraps (Nierenwickel), eine Ernährungsberatung oder einen Kochkurs.

 

Am Nachmittag gibt es Suppe, (Getreide-) Kaffee und Kuchen.


Zimmer- und Verpflegungpreise vom 1.-5. Mai: 

Unterbringung im Einzelzimmer: 496 € pro Person inkl. Kurtaxe

Unterbringung im Doppelzimmer: 472 € pro Person inkl. Kurtaxe

Mehrbettzimmer zur Einzelnutzung: 516 € pro Person inkl. Kurtaxe

 

Zimmer Preise inkl. Übernachtung, biologische Speisen, Tee, Wasser, Sauna Nutzung

 

Yogapaket:

352 € inkl. 19% MwSt

bei Buchung bis zum 1.3.2019 Frühbucherrabatt: 290 € inkl. 19% MwSt

 

Anmeldung: vero@ohlala.yoga