Den eigenen Körpers als Quelle zu innerer Ruhe, Kraft und einem neuen Bewusstsein erleben.

In den drei Workshops (9.2./ 7. & 22.3) sehen wir uns Grundlagen an, die die Vinyasa Praxis und die energetische Führung verfeinern. Mit Liebe zum Detail arbeiten wir an der Ausrichtung als Basis für jede Yogapraxis. Nach einem Warm-up nehmen wir uns für einzelne Asanas Zeit, um den eigenen Körper in der Haltung zu spüren, kennenzulernen und „rein zu gehen“. Die Herangehensweise in dieser Workshopreihe ist stark durch Maty Ezraty (1963 – 2019) geprägt, eine wunderbare Yogini, die mich tief inspiriert hat!

Der Workshop ist für Anfänger und auch Geübte geeignet.

Sonntag, 09.02 14.00 - 16.30 Uhr (Fokus Sonnengrüße)

Samstag, 07.03 14.00 - 16.30 Uhr (Fokus Hüftöffner)

Sonntag, 22.03 14.00 - 16.30 Uhr (Fokus Chaturanga)

Preis pro Workshop 35€; für Schüler mit Jahreskarte 25€

Im Yoga am Engel - Anmeldung: über Eversports App oder info@engel.yoga

Kaum eine andere Asana Gruppe wie die Balancen auf zwei Händen, fordern uns so heraus. Sie sind anstrengend, ungewohnt, kosten Überwindung und fordern uns auf, über unseren eigenen Schatten zu springen.

Wir probieren es aus! Die Krähe als Basis mit ihren vielen Variationen, und der Handstand. Du lernst wie du deine Hände richtig benutzt, um auf ihnen zu balancieren. Du erfährst wie du Kraft entwickelst, um dich selbst auf den Händen zu tragen und wie du spielerisch und leicht in und aus den Armbalancen kommst.

Dabei kommt es nicht auf die perfekte Ausführung an, sondern Spaß zu haben und neue Dinge spielerisch auszuprobieren.

In den 2,5 Stunden werden wir nach einer aufwärmenden Praxis, Kräftigungsübungen machen und einzelne Armbalancen runterbrechen und mit Hilfsmittel den Weg zum Ziel beschreiten.

Samstag, 09.05 14.00 16.30 Uhr (Armbalance)

Preis pro Workshop 35€; für Schüler mit Jahreskarte 25€

Im Yoga am Engel - Anmeldung: über Eversports App oder info@engel.yoga