Yoga - Herbst - aus - Zeit

5 Tage retreat, Obermillstatt (Austria)  14.-18. November 2018

Mit was verbindest Du den Herbst?

Mit Blättern, die sich bunt färben, mit klarer Luft und weiter Sicht in den Bergen? Mit sinkenden Temperaturen? Mit kuschligen Abenden mit einer Tasse Tee in der Hand? Mit dunkler werdenden Nächten, grauen Tagen, mangelndem Sonnenschein? Mit Matsch und vielleicht sogar schlechter Laune?

 

Der Herbst kann all das mit sich bringen. Es ist eine Zeit des Wechsels zwischen Sommer und Winter. Das Yin nimmt zu, das Yang ab. Das bedeutet, dass der Körper – wie die Natur auch –sich auf Rückzug einstellt. Mal ehrlich, spürst Du im Alltag Zeit für Rückzug? Zwischen Arbeit, alltäglichen Aufgaben, den zu tragenden Verantwortungen, den Plänen für die Zukunft, und und und vielem mehr....? Zwar merkt man auch in der Stadt, dass die Temperaturen niedriger werden, aber hast Du auch den Raum und die Zeit nach innen zu spüren? Wir „modernen Menschen“ sind so sehr zivilisiert, dass wir oft gar nicht mehr merken was die Wandlungen im natürlichen Kreislauf der Zeit mit uns zu tun haben.

 

 

Die Tage im November sind eine gute Zeit, um den Blick nach innen zu richten, sich auf Wesentliches zu besinnen, loslassen (lernen) und zu entschleunigen. Das wollen wir tun!

 

Egal, ob Du aus dem vollen „Mach-Alltag“ kommst, oder bereits ein etwas entschleunigteres Leben führst, du wirst in den 5 Tagen HerbstAuszeit Deine Batterien auftanken, um über den Winter zu kommen! Gemeinsam wollen wir es uns gut gehen lassen – und dafür ist das SOAMI und Hildegards Küche der geeignetste Ort. Gemeinsam wollen wir auch die dunkler werdende Jahreszeit annehmen und den Blick auf Ihre Schönheit und zahlreichen Geschenke lenken.

 

Komm mit, um Dir ein "Aus" & raus aus dem Alltag zu gönnen, nimm Dir Zeit für Yoga und Dich im Herbst zu erleben !!!

Anmeldung: vero@ohlala.yoga


Programm & Inhalte

  • Erdende, teils fordernde Vinyasa Yoga Praxis am Morgen
  • Entspannte Yin Yoga Einheiten am Nachmittag
  • Meditation und Pranayama
  • Spaziergang und bewusstes Gehen in der Natur
  • Wenn es das Wetter erlaubt, wandern wir an einem Nachmittag gemeinsam länger (ca. 2Stunden, wenn Bergfexen dabei sind auch eine längere Tour)
  • Feuer entfachen
  • Mantren singen
  • Abends: angeleitete Traumreise, beisammen sein und Zeit für sich
  • Möglichkeit in die Sauna zu gehen
  • köstlich, hochwertige vegane Bio-Mahlzeiten, mit Liebe zubereitet
  • Detox durch Verzicht auf Zucker, Weißmehl, Gluten, Alkohol und Koffein
  • Zimmer im Zen Stil
  • ruhige stressfreie Umgebung in schönster Natur mit Blick auf die Berge und den Millstätter See

Optional und extra zu buchen: Massagen, Nierenwickel, Ernährungsberatung

 


Zimmer- und Verpflegungpreise: 

Einzelzimmer: 121,00 €/Person/Nacht

Doppelzimmer: 115,00 €/Person/Nacht

Mehrbettzimmer zur Einzelnutzung: 126€/Person/Nacht

In Österreich wird eine Kurtaxe in Höhe von 3.-€/Nacht erhoben.

 

Preis Yogaretreat:

342,00 € inkl. 19% MwSt

 

Anmeldung: vero@ohlala.yoga